Ingyenes elektronikus könyvtár

Astanga jóga - Kino MacGregor

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2016
FÁJL MÉRET: 8,77
ISBN: 9789630985703
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Kino MacGregor

Itt található a Astanga jóga könyv pdf formátumú könyve

Leírás:

Astanga jóga leírása Az astanga jóga az egyik legősibb indiai jógairányzat. nyugaton a 60-as évek után vált fokozatosan egyre ismertebbé, manapság pedig az egyik legnépszerűbb jógairányzat. A szerző az irányzat egyik legismertebb tanítója, aki amellett, hogy az astanga jóga történetét, hagyományait ismerteti, rátér az első sorozat részletes bemutatására, amelyet szép fotókkal illusztrál. Leírásai precízek, egyértelműek, azok számára is, akik még csak most ismerkednek az astangával. anatómiai ismeretekkel kiegészített leírásai óriási segítséget jelenthetnek azoknak is, akik egy kicsit elmélyültebben szeretnének foglalkozni a jógával.

...com/watch?v=POJWxAs... Nicht nur Ashtanga Yoga: Traditionelle Übungsserien und innovatives Alignment, lebendige Philosophie und uralte Tradition, Wort-zu-Wort Übersetzung von Mantra, Yoga Sutra und mehr, Sanskrit in Aussprache und Schrift - DIE Infoseite mit internationalem Lehrersuchtool ... Ashtanga Yoga : tout savoir sur le Ashtanga Yoga ou Raja Yoga ... . Az astanga vinyásza jóga a hatha jóga egy dinamikus irányzata, amely kötött gyakorlatsorokból, összesen hat sorozatból áll. A sorozatok nem csak az ászanákat állítják sorrendbe, hanem összekötik azokat a mozgással (vinyásza), a légzéssel (uddzsájí pránájáma), a bandhákkal (energetikai zárak) és a dristikkel (tekintet egy adott pontra szegezése). Ashtanga yoga, with its Learn about Ashtanga, ... Ashtanga Yoga for Beginners - Half Primary Series - YouTube ... . A sorozatok nem csak az ászanákat állítják sorrendbe, hanem összekötik azokat a mozgással (vinyásza), a légzéssel (uddzsájí pránájáma), a bandhákkal (energetikai zárak) és a dristikkel (tekintet egy adott pontra szegezése). Ashtanga yoga, with its Learn about Ashtanga, an intensely physical and athletic style of yoga. Ashtanga yogis practice a prescribed set of asanas, channel energyusing bandhas (locks), and concentrate on singular points using drishti (gaze) in asanas. Az astanga jóga méregteleníti és tisztítja a fizikai testet, ha 'astangázol' az anyagcseréd biztosan rendben lesz. Méregteleníti és tisztítja az idegrendszert, segíti elengedni a negatív érzelmeket és a streszt. Növeli ez elmeműködés kontroljának kapacitását, segít megismerni a valódi énedet. A rádzsa-jógát ("királyi jóga") astánga jógának ("nyolc ágú jóga") is nevezik - amely nem összetévesztendő a Sri K. Pattabhi Jois által kifejlesztett astanga vinyásza jógával - a jóga egész rendszerét és teljes tartalmát feltáró, eredményeit összegező tan, a többi jóga-módszert is magában foglalja. Az „astanga" szanszkrit szó jelentése - nyolc ág - Patandzsali nyolclépcsős jógarendszerére utal. Patandzsali Maharishi feltehetőleg az i.e. 2. században élt nagy indiai bölcs volt, aki megírta a jóga szútrákat. A tömör aforizmákban nyolc lépcsőből álló módszert javasol a szamádhi (megvilágosodás) eléréséhez, innen kapta nevét ...