Ingyenes elektronikus könyvtár

Csak semmi pánik! - Shirley Trickett

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2015
FÁJL MÉRET: 3,25
ISBN: 9789633551905
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Shirley Trickett

A legjobb Csak semmi pánik! pdf itt található

Leírás:

Csak semmi pánik! leírása Szervezetünk vészharangot kondít: levegő után kapkodunk, mellkasunk tompán sajog, szédülünk, forog velünk a világ, ájuldozunk, halálra rémülünk - kitört a pánikroham. Kapkodva étkezünk, nehéz ételeket falunk, felületesen lélegzünk, vércukorszintünk fel-le ugrál, nem bírjuk a gyűrődést, idegeink görcsbe rándulnak... Miért is ne törne ki rajtunk a pánikroham? Shirley Trickett, a pánikbetegség elismert szakembere közvetlen hangvételű, olvasmányos, bölcs és józan tanácsokkal teli könyvében arra tanít, hogy ha megfelelő ételeket fogyasztunk, ha elsajátítjuk a helyes légzést, ha sokat mozgunk, és idegeskedés helyett megpróbáljuk megteremteni lelkünk békéjét, akkor minden esélyünk megvan rá, hogy megbirkózzunk pánikrohamainkkal. "A pánikroham a test normális félelmi reakciójának eltúlzása. Testünk ilyenkor túlzott mennyiségben termeli azt az adrenalin nevű vegyi anyagot, amelyet rendes körülmények között akkor produkál, amikor cselekednünk kell - el kell futnunk a veszély elől, harcolnunk kell, vagy akár csak dühbe gurulunk. Ennek sokféle kellemetlen érzés és kényszeres félelem az eredménye. Ezeket az érzéseket, mivel mind egyszerre jelennek meg, pánikrohamnak nevezték el. A roham szó betegséget sugall, olyan eseményt, amelyet elszenvedőjének nincs módjában sem elkerülni, sem csillapítani. Látni fogjuk, hogy ez nem így van. Jobb elnevezés volna az "adrenalináram" vagy az "adrenalin-túltermelés", mert ez pontosan leírja, mi történik, és nem hangzik olyan ijesztően." (Shirley Trickett)

...delem közeledtével a hatóságok kijelentik, hogy urai a helyzetnek és riadalomra semmi ok, abban a szempercben kitör a pánik ... Hamis a baba, akció-vígjáték (1991) - YouTube ... . Ez történik most is, minden vírusok koronázatlan királya, a koronavírus támadásakor. Úgy félünk ettől a ... Csak semmi pánik! 2014. dec 23. 16:02 életmód praktikus tanácsok karácsony. Csak semmi pánik! 1. Hiába is számolgatunk, elfogytak a napok, nyakunkon az ünnep. Már csak néhány apró simítás hiányozna, de lágy lett a tortakrém, kiborult a szőnyegre a kávé, ráadásul az ételei ... Csak semmi pánik | MédiaKlikk ... . Már csak néhány apró simítás hiányozna, de lágy lett a tortakrém, kiborult a szőnyegre a kávé, ráadásul az ételeink is kihűlnek, mire a család asztalhoz ül. Cím: Csak semmi pánik Szerző: Joy Melville Fordította: Müller György Kiadó: Maecenas Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 1994 Kötés típusa: keménytáblás Leírás: A könyv néhány lapja kijár. Trump a koronavírusról: csak semmi pánik! ... ezért nincs is semmi ok pánikra. A Fehér Házban tartott sajtóértekezletén az amerikai elnök elismerte, hogy a vírus akár jelentős mértékben is elterjedhet az országban, de rögtön azt is hozzátette: „semmi sem elkerülhetetlen". ......